中老年人隨著年齡增長，睡眠質量相對變差，睡眠淺、頻繁起床導致精神不振，還影響身體健康，這時候選擇一款健康護脊的床墊，從而提高睡眠質量就很有必要了。

1、軟硬適中，呵護脊椎

中老年人鈣質流失、骨質脆弱，需要精心呵護，不宜睡硬板床。這是因為硬板床會過度壓迫脊椎和神經，這對于身體不再硬朗的中老年人是雪上加霜。

當然，床墊太軟也不行，太軟的床墊缺少支撐力，躺上去腰部位置會下陷，使得脊椎彎曲，同樣對中老年人的脊椎不友好。

2、透氣性好，干爽舒適

進入春天，廣東天氣炎熱，中老年人睡到半夜經常會熱醒。而且如果排出的汗液不能及時帶走，床上大量滋生細菌、螨蟲，影響人的身體健康。所以，床墊最好要有優良的透氣能力。